40代からのシックスパックチャレンジ5日目

Hola ! Tokulogです。

なんとか5日続いています。腹回りにはまだ効いていない感じですが、全体的に調子は良い気がします。

・糖質少なめ

・プロテイン

・Nike Training Club アプリ　持久力　ザ・パワースタート

・腹回り　81㎝（±0cm）

シックスパックチャレンジ5日目

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