断酒200日を突破！改めて断酒するコツ5選 ①YouTubeや記事で情報収集し、酒はドラッグと認識②習慣を変えずビールをノンアルビールや炭酸水に変更③周りに断酒宣言してサポートを受ける④#Twitter断酒部 などで励ましやアドバイスを共有⑤アプリで日々の進捗を記…