断酒200日を突破！改めて断酒するコツ5選 ①YouTubeや記事で情報収集し、酒はドラッグと認識②習慣を変えずビールをノンアルビールや炭酸水に変更③周りに断酒宣言してサポートを受ける④#Twitter断酒部 などで励ましやアドバイスを共有⑤アプリで日々の進捗を記…

Hola ! Tokulogです。 増毛スプレーなしでの自毛植毛後の様子、約3年経過。もちろんフィナステリドは1mg続けています。 一度の手術で7000本のメガ植毛が可能 自毛植毛専門専門医のカウンセリング相談受付中 自毛植毛約3年 自毛植毛約3年 自毛植毛約3年 自毛…

Hola ! Tokulogです。 今回は外国人サッカー選手です。川崎フロンターレのセンターフォワードのレアンドロダミアンですが、半年ほど怪我でブラジルに帰っていました。先日復帰したのですが、明らかに髪の毛が増えているのでは？時期的にもちょうど自毛植毛で…

Hola ! Tokulogです。 自毛植毛から約3年経ちました。増毛スプレーとフィナステリドは飲み続けていますが、かなりの満足です。本当に人生が変わりました。将来的には保険適用になって、もっと色々な人を幸せにして欲しいです。これは発明です。 一度の手術で…

Hola ! Tokulogです。 煙草をやめて19年。お酒をやめて42日が経ちました。ほぼ毎日晩酌をしていて、アル中直前だった私が、どうやってお酒をやめれたのか、具体的な方法を教えたいと思います。 ①家の中からお酒をなくす ②ノンアルハイボールをたらふく飲む …

Hola ! Tokulogです。 断酒27日目です。毎日ノンアルコールハイボールは飲んでいます。が、飲酒欲求は今のところありませんね。あれだけ毎日飲んでいたのに。ただし、毎日YouTubeでアルコールのデメリットを見て、自己暗示をかけています。ところでChatGPTに…