断酒200日を突破!断酒するコツ5選

断酒200日を突破!改めて断酒するコツ5選

YouTubeや記事で情報収集し、酒はドラッグと認識
②習慣を変えずビールをノンアルビールや炭酸水に変更
③周りに断酒宣言してサポートを受ける
④#Twitter断酒部 などで励ましやアドバイスを共有
⑤アプリで日々の進捗を記録

この方法で200日を突破!

でも一番重要なのは、断酒を楽しむ事!

DHI式自毛植毛約3年経過

Hola ! Tokulogです。

 

増毛スプレーなしでの自毛植毛後の様子、約3年経過。もちろんフィナステリドは1mg続けています。

 

一度の手術で7000本のメガ植毛が可能 自毛植毛専門専門医のカウンセリング相談受付中

東京ビューティークリニック

 

自毛植毛約3年

自毛植毛約3年

自毛植毛約3年

自毛植毛約3年

 





レアンドロダミアンって自毛植毛?考察してみた件

Hola ! Tokulogです。

今回は外国人サッカー選手です。川崎フロンターレセンターフォワードレアンドロダミアンですが、半年ほど怪我でブラジルに帰っていました。先日復帰したのですが、明らかに髪の毛が増えているのでは?時期的にもちょうど自毛植毛で生える時期と一致しています。闘莉王もFUTをやっていましたし、ブラジルでも流行っているのでしょううか?

自毛植毛専門専門医のカウンセリング相談受付中 一度の手術で7000本のメガ植毛が可能

レアンドロダミアン以前

レアンドロダミアン現在

レアンドロダミアン現在

DHI式自毛植毛2年10ヶ月

Hola ! Tokulogです。

自毛植毛から約3年経ちました。増毛スプレーとフィナステリドは飲み続けていますが、かなりの満足です。本当に人生が変わりました。将来的には保険適用になって、もっと色々な人を幸せにして欲しいです。これは発明です。

一度の手術で7000本のメガ植毛が可能

自毛植毛専門専門医のカウンセリング相談受付中

自毛植毛3年

自毛植毛3年

自毛植毛3年

自毛植毛3年





断酒42日目

Hola ! Tokulogです。

 

煙草をやめて19年。お酒をやめて42日が経ちました。ほぼ毎日晩酌をしていて、アル中直前だった私が、どうやってお酒をやめれたのか、具体的な方法を教えたいと思います。

 

①家の中からお酒をなくす

②ノンアルハイボールをたらふく飲む

 

それ以外の行動は全く一緒です。おつまみも食べます。やはりノンアルコール飲料の発明が画期的だと思います。特にサントリーのノンアルハイボールは、本当のハイボールを飲んでいる気分になります。つい最近までは、限定販売でカクヤスしか買えなかったのですが、最近は楽天などでも買えるようになりました!皆さま、これを買うだけで人生変わりますよ!お試しあれ。

サントリー のんある晩酌 ハイボール ノンアルコール(350ml*24本入)【サントリー】

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感想(3件)

断酒27日目

Hola ! Tokulogです。

断酒27日目です。毎日ノンアルコールハイボールは飲んでいます。が、飲酒欲求は今のところありませんね。あれだけ毎日飲んでいたのに。ただし、毎日YouTubeでアルコールのデメリットを見て、自己暗示をかけています。ところでChatGPTに断酒のメリットを聞いてみました。まったくその通りです。

  1. 健康への影響が改善される:アルコールは肝臓や脳などの臓器に悪影響を与えることが知られています。断酒によって、肝臓の健康を守ることができ、脳の機能も改善されることがあります。

  2. 睡眠の質が改善される:アルコールは睡眠の質を悪化させることが知られています。断酒することで、睡眠の質が改善され、より良い睡眠が得られるようになることがあります。

  3. 精神的な安定が増す:アルコールには神経に影響を与える成分が含まれており、依存症やうつ病などの精神的な問題を引き起こすことがあります。断酒することで、精神的な安定が増し、より健康的な心の状態を保つことができます。

  4. 経済的なメリットがある:アルコールを飲むことには費用がかかります。断酒することで、お金を節約することができます。

  5. 社会的な問題が解決される:アルコールによって、家庭内暴力や交通事故などの社会的な問題が引き起こされることがあります。断酒することで、このような問題が解決されることがあります。

DHI式自毛植毛2年4ヵ月経過

Hola ! Tokulogです。

1回目植毛+増毛スプレー+フィナステリド1mgで頑張っています

自毛植毛専門専門医のカウンセリング相談受付中

一度の手術で7000本のメガ植毛が可能

自毛植毛2年4ヵ月

自毛植毛2年4ヵ月

自毛植毛2年4ヵ月

自毛植毛2年4ヵ月