断酒200日を突破！断酒するコツ5選

断酒200日を突破！改めて断酒するコツ5選

①YouTubeや記事で情報収集し、酒はドラッグと認識
②習慣を変えずビールをノンアルビールや炭酸水に変更
③周りに断酒宣言してサポートを受ける
④#Twitter断酒部 などで励ましやアドバイスを共有
⑤アプリで日々の進捗を記録

この方法で200日を突破！

でも一番重要なのは、断酒を楽しむ事！