40代からのシックスパックチャレンジ2日目

Hola ! Tokulogです。

【毛が先か、腹が先か、それが問題だ!】

人間とは面白いもので、ダイエットブログを始めると達成したいという気持ちになり、おつまみも食べなくなりました笑 ただ、1日目のNike Training Club アプリのワークアウトだけで筋肉痛で、2日目はいきなり挫折しそうになったのですが、よく考えられていてヨガだったので、なんとか2日目もクリア!体重は異常に下がりましたが、体重より見た目重視なので、シックスパックまで頑張ります!

f:id:tokulog:20200817221248p:plain

シックスパックチャレンジ2日目

f:id:tokulog:20200817221327p:plain

シックスパックチャレンジ2日目

・身長 166cm

・体重 58.2kg(-0.8kg)

・体脂肪 15.7%(-0.3%)

・腹回り 81㎝(±0cm)

f:id:tokulog:20200817221548p:plain

Nike Training Club アプリ

f:id:tokulog:20200817221617p:plain

Nike Training Club アプリ